Saját bőrünkön megtapasztalni a hangok hatásait, és megélni mindazt, amit adhat, maga a szeretet első hallásra.

Az egyéni hangterápia egy személyre szabott, mélyen relaxáló és testi–lelki szinten harmonizáló folyamat. Egy nonverbális módszer, mely a stresszoldás és relaxáció elérése mellett,  elősegíti az önismeret fejlesztését, traumák feldolgozását és támogatást nyújt a mentális egészség megőrzésében.

 

Miben segíthet a rendszeres hangterápia?

 

» stressz, feszültség oldása

» koncentráció javítása

» immunrendszer támogatása

» fejfájás oldása

» izmok ellazítása, görcsök oldása

» alvási nehézségek enyhítése

» ősbizalom érzése

» testünk energiával töltődik fel, vitalizálódik

 

Az ülések menete

 

1. Ingyenes online konzultáció

A hangterápia is egy rövid, kötelezettségmentes egyeztetéssel indul.

» megnézzük, milyen céllal érkezel;

» átbeszéljük, hogy a hangterápia megfelelő-e számodra;

» megismerheted a módszert és a folyamatot;

» tisztázzuk az ellenjavallatokat (pacemaker, várandósság bizonyos szakaszai, műtét utáni első 6 hét).

Cél: biztonság, tisztánlátás, és annak eldöntése, hogy érdemes-e belevágnunk.

 

2. Első alkalom – kb. 2-2,5 órás ráhangoló és feltérképező ülés

Az első találkozás hosszabb, hogy legyen tér:

• átbeszélni az aktuális élethelyzetedet és a tested jelzéseit;

• meghatározni, milyen területeken szeretnél változást (stressz, alvás, szorongás, testi feszültségek, kimerültség stb.);

• megismerni, hogyan reagálsz a hangokra, rezgésekre;

• kipróbálni egy finom, ráhangoló hangkezelést.

Ez az alkalom alapozza meg az egyéni folyamatot, innen látjuk, milyen ritmusban és milyen technikákkal dolgozunk tovább.

 

3. Hangterápiás alkalmak

A további ülésekben:

» kényelmes fekvő helyzetben pihensz;

» különböző hangtálakat, dobot és  egyéb intuitív hangszereket használok;

» a rezgések támogatják a testi ellazulást, az idegrendszer lecsendesedését, az érzelmi kiegyensúlyozódást;

» az alkalom végén rövid megbeszélésben tisztázzuk, hogyan hatott a kezelés.

Az alkalom végén megbeszéléssel zárunk:

» áttekintjük, hogyan hatott a kezelés;

» ha megjelentek belső képek, érzések vagy szimbólumok, közösen rájuk nézünk, hogy mit üzenhetnek számodra;

» megerősítjük, mi segíti most a továbblépést.

A folyamat mindig rád szabott, figyelembe veszi a határaidat, a tempódat és az aktuális állapotodat.

 

4. A folyamat hossza

A hangterápia hatása fokozatosan mélyül:

» egy alkalom is hozhat könnyülést,

» 4–6 alkalomnál már stabilabb oldódás tapasztalható,

» 6–10 alkalmas folyamat pedig tartósabb áthangolódást hoz.

A ritmus rugalmas: hetente, kéthetente, havonta vagy igény szerint.

 

5. Mire számíthatsz?

» mély ellazulás és idegrendszeri megnyugvás;

» jobb alvásminőség;

» stressz- és feszültségcsökkenés;

» harmonikusabb testérzet;

» tisztább belső fókusz és érzelmi rendeződés.